Een opvlamming is een periode waarin de klachten aan een gewricht tijdelijk erger worden. Je kunt dan onder andere:

• meer pijn voelen
• meer stijfheid hebben
• meer moeite hebben met bewegen
• meer zwelling of warmte rondom het gewricht merken

Waardoor kunnen opvlammingen ontstaan?

Bij beginnende artrose kunnen opvlammingen ontstaan door onder andere:

• te veel of juist te weinig beweging
• zwaar tillen of overbelasting
• langdurig in dezelfde houding zitten of staan
• stress of vermoeidheid
• koud of vochtig weer

Hoelang duurt een opvlamming?

De duur van een opvlamming verschilt per persoon, maar meestal:

• enkele uren tot een paar dagen,
• soms een week.

Daarna nemen de klachten meestal weer af.