De kenmerken van beginnende artrose zijn wisselende gewrichtsklachten die voornamelijk opspelen wanneer er een (zwaardere) lichamelijke inspanning is geleverd. Na enige tijd zullen de pijnklachten weer verdwijnen. Inmiddels is bewezen dat er verschillende behandelmogelijkheden zijn voor het herstel van beginnende artrose, gericht op oefentherapie, voorlichting en persoonlijke leefstijlveranderingen zoals meer bewegen en afvallen.